Tendinite do Aquiles

A tendinite do Aquiles é uma condição caracterizada pela inflamação do tendão que conecta os músculos da panturrilha ao osso do calcanhar (calcâneo). Essa patologia é comum em pessoas que praticam atividades físicas que envolvem corrida, pulos e movimentos repetitivos do pé e tornozelo. As causas da tendinite do Aquiles podem incluir: 1. Sobrecarga e uso excessivo: a tendinite do Aquiles geralmente ocorre devido ao uso excessivo do tendão. Atividades físicas intensas, treinos excessivos, mudanças bruscas no nível de atividade ou treinamento inadequado podem levar ao estresse repetitivo no tendão, resultando em inflamação e lesão. 2. Fatores anatômicos: certos fatores anatômicos, como a hiperpronação (quando o pé tende a girar para dentro), pés planos ou arcos elevados, podem aumentar a carga sobre o tendão de Aquiles e aumentar o risco de desenvolver tendinite. Os sintomas da tendinite do Aquiles podem variar de leves a intensos e podem incluir: 1. Dor: geralmente sentida na parte de trás da perna, perto do calcanhar. Pode ser uma dor aguda, latejante ou uma sensação de queimação. 2. Rigidez matinal: algumas pessoas podem apresentar dificuldade em mover o tornozelo e o pé pela manhã ou após períodos de descanso prolongado. 3. Edema e sensibilidade: o tendão de Aquiles pode ficar inchado, sensível ao toque e pode apresentar vermelhidão localizada. 4. Fraqueza e dificuldade em caminhar: a fraqueza do tornozelo e a sensação de instabilidade podem estar presentes, tornando a caminhada e o movimento do pé dolorosos. O tratamento da tendinite do Aquiles geralmente envolve uma abordagem conservadora, que pode incluir: 1. Repouso e moderação da atividade: dar um tempo de descanso ao tendão afetado, evitando atividades de alto impacto que exacerbem a dor e a inflamação. 2. Gelo: Aplicar gelo na área afetada pode ajudar a reduzir o inchaço e aliviar a dor. É recomendado fazer compressas de gelo por 15 a 20 minutos várias vezes ao dia. 3. Modificação dos calçados: utilizar sapatos ou sandálias que tenham um pouco de elevação no calcanhar (salto) para diminuir a tensão no tendão de Aquiles. 4. Medicamentos: Anti-inflamatórios não esteroides (AINEs), como ibuprofeno, podem ser recomendados para aliviar a dor e reduzir a inflamação. 5. Fisioterapia: O fortalecimento e o alongamento dos músculos da panturrilha e do tendão de Aquiles, por meio de exercícios específicos prescritos por um fisioterapeuta, podem ajudar na recuperação e prevenir recorrências. Em casos mais graves de tendinite do Aquiles que não respondem ao tratamento conservador, intervenções adicionais, como terapia por ondas de choque, injeções de corticosteroides ou até mesmo cirurgia, podem ser consideradas. É fundamental consultar um ortopedista para uma melhor avaliação e orientação a respeito das opções de tratamento para o seu caso.